2019/08/31(土)
まずは、筋膜ストレッチしてみよう！
カテゴリー：セルフ エクササイズ
運動の前に
今日は疲れたな・・・
そんな時
気軽にできる筋膜ストレッチご紹介します！
筋膜という言葉は聞きなれるようになりましたね。
この筋膜
前・後ろ・斜め・奥深く
という風にボティ―スーツのようになっています。
この筋膜のどこかが
硬くなったり
伸びにくくなりと
そこから痛みが生じる
そして、身体のゆがみにも繋がります！
伸ばす＝ストレッチで
動かしやすい身体を作りましょう！
ストレッチの目安は
３０秒です！
動画とりました！
にやってみましょう。。。
☟
通常初回施術費4,000円(税込)のところ
初回限定特別価格1,980円(税込)
先着1名様
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【定休日】不定休
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