2019.08.31
運動の前に
今日は疲れたな・・・
そんな時
気軽にできる筋膜ストレッチご紹介します!
筋膜という言葉は聞きなれるようになりましたね。
この筋膜
前・後ろ・斜め・奥深く
という風にボティ―スーツのようになっています。

30秒です!動画とりました! にやってみましょう。。。 ☟
不調でお困りなら佐野市のあっと@ボディ
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