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住所栃木県佐野市高萩町1310-2
交通JR線両毛線「佐野市」より車で10分

セルフメンテナンス 《肩こり偏》まとめたよ!

2020.04.25
こんにちは!     4月16日 コロナウィルス対策として     全国に外出禁止令が発令されました… 感染がおさまるのには、まだ時間がかかりそうです。。。     さて、自宅で過ごす時間が増え スマホの時間もながくなり 運動不足の毎日 ですよねー     肩コリ首コリの方ものすごい多いです!     今日は セルフで メンテナンス 《肩編》をまとめてみました!       特に、肩の違和感や腰の違和感ある方は この順番でやってみて下さい!     肩の体操 (基本) ☟ ☟ ☟   肩のストレッチ ☟ ☟ ☟   肩も腰も違和感 ☟ ☟ ☟   肩と首が違和感