O脚の方のピンクスクワット

姿勢改善のスクワット紹介します

通常のスクワットよりも持続時間を長くして行い ダイエット効果もある        

”ピンクスクワット”です          

今回はO脚を改善したいという方のエクササイズです！      

O脚の方の 姿勢の特徴は      

外側の筋肉を使いすぎていること 足関節が硬いこと 股関節をうまく使えないことなどがあります。        

O脚改善のとても効果的なエクササイズ 是非、やってみてください！☟