不調でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

住所栃木県佐野市高萩町1310-2
交通JR線両毛線「佐野市」より車で10分

冷え性のための自立神経エクササイズ

2020.02.24

冷え性の原因はなんでしょう。。。。

      筋肉がすくない? 内臓の機能が落ちている? 内臓でもどこ? 肝臓が悪い? 腎臓が悪い? そもそも自立神経のアンバランスかも?         冷え性で悩む女性はとても多いです でも 冷え性の原因を見つけるのはとても難しい・・・       冷え性の原因として考えられることを 1つ1つ 改善していく必要があります!!           ❶食べ物を改善 (身体を温める&バランスよく&旬のものを食べること) ➋筋肉をつける ❸内臓機能を上げる (肝臓・脾臓・腎臓) ❹自立神経を整える       今回は 自立神経を整える         自分でできる エクササイズをご紹介します!       自立神経の反射点を使った とても効果のある調整法です!