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2019/09/09(月)

冷房で膝が痛い! なぜ?

カテゴリー:女性特有の疾患

 

夏に多い
冷房で膝が痛い!

 

 

 

 

急に出るこの症状
実は、40代の女性でこの痛みを訴える人も多い!

 

 

 

女性が膝の痛みを感じやすいのか?

 

それは、

女性は男性よりも脂肪分が多く、

脂肪は保冷剤の役割をしてしまうために冷えや関節痛を感じやすいから

 

 

 

夏に膝の痛みを感じやすいのはなぜ?

 

1膝の構造から

実は、膝には脂肪体というものがあって、お皿をしっかり覆っています。これが、逆に保冷材となって痛みを発症しやすくしています。

 

 

膝関節前面には,大腿骨前脂肪体(PFP)と膝蓋下脂肪体(IFP)がある。これは,痛みや可動域制 限に関与すると報告されている。

(第 50 回日本理学療法学術大会 資料より)

 

 

2エアコンによる冷え

エアコンによる冷たい+風というのは、痛み刺激の一つとなります。特に、冷えは冷房の効いた部屋では冷気は下に下がってくる

 

 

 

特に椅子にすわっていると・・・

 

 

膝は曲がった状態となり、膝の上面の筋肉は伸ばされストレッチされた状態。

膝の上がわの組織にはすごく負担となっています。

 

 

 

3運動不足

暑い夏は運動不足になりがちなので余計に膝の痛みが発症しやすくなることが

 

 

 

もし、膝の上側にしっかり筋肉があれば冷たい刺激もへっちゃらのはず。

筋肉の低下している可能性があります!

 

 

4歩き方のせいで

日ごろの歩き方で膝に負担がかかり

膝の軟骨がすり減り始めているサインかも

 

 

 

 

膝は固定させる関節

だから

 

 

 

歩く際に曲げ伸ばししかできない構造

 

 

 

でも

歩き方で外側・内側にぶれて歩く習慣があると

 

 

 

 

 

 

ひねりがでて

関節を痛める原因になるのです。

 

 

 

 

 

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