私も、施術でものすごく手を使いますし、パソコン仕事も多く

肩が凝りやすいです。

 

 

そこで、

 

首や肩の痛みを
自分で治すセルフストレッチ方法をご紹介します!

 

 

首を上に向けると
痛い…

 

 

手作業が多い…

 

もしくはパソコン仕事が多い

 

ストレートネック気味…

 

猫背姿勢

 

の方に有効!!!

 

 

このセルフリリース
メチャクチャ簡単・効きます!

 

 

さっそくこの
セルフ筋膜リリース☟