下腿三頭筋は
下腿の後面についている筋肉で
ふくらはぎのふっくらとした形をつくるわけです。
2020/09/28(月)
ガチガチのふくらはぎにはここ！
カテゴリー：足トラブル
秋の気配を感じるようになりましたね～
今日は、
ふくらはぎを簡単に緩められる方法
をご紹介します！
✔︎夏の間の冷房にかかりすぎ
✔︎運動不足
✔︎水分の取り過ぎ
などで、ふくらはぎがパンパンな方へ
ふくらはぎを緩めるのは
物凄い難しいです！
まずは
ふくらはぎとは？？？
正式には、下腿三頭筋と言います
下腿三頭筋は、
腓腹筋（ひふくきん）筋とヒラメ筋という２つの筋肉の総称
この２つの筋肉は１つになって、踵の骨につきます。
この部分が有名なアキレス腱です。
緩めても歩くとまた、硬くなるのがふくらはぎ
ホント困ってものです！
1分で出来る
ガチガチの緩め方をご紹介します😄
場所さえ知っていれば、
誰でも出来ちゃうので
効果試して下さいねー👇
通常初回施術費4,000円(30分）のところ
初回限定特別価格1,980円
先着1名様
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