腰痛でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

ブログ一覧

栄養

2019/12/05(木)

季節・食物の不調は 顔に出る!

私たちの身体は 季節の変わり目で色々な影響をうけています。   春は 新芽が芽吹くように 湿疹・花粉症などのアレルギー症状が出やすいですね~     夏は 熱中症   梅雨は 湿気による重だるさ   冬の寒さは 下半身の冷えや感染症をもたらします。。。
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女性特有の疾患

2019/11/27(水)

冷え性の根本治療とは

寒くなってきましたね~ 冬といえば冷え性でえす!     冷え性とは どういうことでしょう???       手先  足先が冷えるということですが・・・ 原因は何でしょうか?         基本的には 内臓が冷えてい
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姿勢, 腰痛

2019/11/25(月)

必見!腰痛にも猫背にも効くエクササイズとは?

猫背と腰痛全く別のものと 考えてはいませんか?         身体は繋がっています! 腰痛は         身体のどこかの場所が 動きづらくなることで生じた痛みです。     そして 猫背は
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腰痛

2019/11/21(木)

腰痛の真実

85%は原因不明   日本整形外科学会によると、 腰痛の85%は原因不明と報告されています。       この原因がわからない腰痛のことを 非特異的腰痛と言います!         整形外科医はレントゲンなどの画像で診断します。 しかしその
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セルフ エクササイズ

2019/11/14(木)

2人ストレッチの魅力

ストレッチはひとりで行うものというイメージがありますよね!       でも、ふたりでやると さらに効果あるのです!         ラクで、楽しくて、ものすごーく気持ちいい! 一緒にやる相手との会話も弾んで、心と体が無理なく整います。  
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眼精疲労・スマホ老眼

2019/11/10(日)

目の疲れはここを狙う!

☑目が疲れる ☑視力が落ちた ☑ぼやける   と言った、目の不調はありませんか?   私も、パソコン・スマホを日常的に使用。 目の疲れを すごく感じています!       その原因は ➀目の酷使 パソコンなどのディスプレイを長時間見続けると、 画面を凝視するため
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