2019/08/21(水)
腰痛症のためのスクワットのご紹介
https://youtu.be/SR-XMFPdeT4
腰痛で来られている方に
必ずエクサズをお願いしております。。。
もちろん、
その方の状態に応じてやり方を変えています！
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2019/08/20(火)
腕の可動性が重要なスポーツでは
肘の過労での障害が起きやすい。
それぞれのスポーツによって
「ゴルフ肘」
「野球肘」
「テニス肘」と呼ばれます。
その原因の一つ
上腕骨内側上顆炎は
前腕（肘から下）の屈筋と回内筋の使い過ぎが
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ピンク筋の効果は
「朝チャン」「世界一受けたい授業」で一気に有名になりましたね~
そこで紹介されていたのが
”薪割りスクワット”と
”相撲スクワット”
&
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2019/08/19(月)
姿勢改善のスクワット紹介します
通常のスクワットよりも持続時間を長くして行い
ダイエット効果もある
”ピンクスクワット”です
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2019/08/18(日)
ゴルフは2016年のリオオリンピックで112年ぶりに復活しました。
ゴルフは年齢を重ねてからもできるスポーツであり、老若男女問わず楽しまれています！！
しかし、ゴルフによるケガの発生は、体幹・上肢など多部位にわたっています。
プロのゴルファーにおいて最も多い障害理由
1位スイング練習のやりすぎ
2位スイング中にボール以外のものにつまずく
3位競技中のスイング
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2019/08/17(土)
『3分ください！ 目的別 ピンクエクササイズ全集』できました
ようやくできました！
3日間かかりましたよ～
まとめようと思っていたエクササイズ本です！
note の内容は
こんな感じ☟
目次
Ⅰピング筋とは Ⅱピング筋
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通常初回施術費7,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
先着1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】8時~20時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は8時~20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
