腰痛でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

ブログ一覧

高齢者によくある疾患

2019/07/22(月)

サルコぺニア 知ってる?

サルコペニアって聞いたことありますか? 加齢・病気・運動不足・栄養不足などによる筋肉量の減少のこと。 サルコペニアとは「筋量と筋力の進行性かつ全身性の減少に特徴づけられる症候群で、身体機能障害・生活の質の低下・死のリスクを伴うもの」【2010年EWGSOP定義】とされましたが… 概念は曖昧です。   似たような言葉
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腰痛

2019/07/21(日)

あなたの腰痛症は?

腰が痛い !! あなたの腰痛症は?   立ち仕事や運動不足、以前から腰が弱くて…という方すごく多いですよね。特に女性はヒールを履くために腰痛になりやすい。 また、歳を重ねてくると前かがみ(円背)姿勢となり重心前方に偏移してきます。 左右の姿勢バランスの崩れや 体の中心である腰・骨盤に異常が出てくると、姿勢のゆがみに繋がる!!
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足トラブル

足のむくみ対策

むくみの原因は?   足は、身体の中でもっともむくみが起こりやすいです。     心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいからです。   脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多いのですが、すわり仕事の人にもよくみられます。     &nb
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肩こり

2019/07/19(金)

デスクワーク必見! ストレッチ

デスクワークをしていると 「腰がだるくなってくる…」 「疲労感がたまってくる…」 「立ち上がる瞬間に腰が痛くなる…」   というお悩みをあなたは持っていませんか?     デスクワーク時の腰痛の原因、もしかすると”股関節の筋肉”が悪いかもしれません。     デスクワークと股関節
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股関節のトラブル

股関節トラブル

女性は股関節の詰まり感・違和感を感じるという人が多いですね~     私もそうでした!   ✔ズボンをはくとき ✔深く座る時 ✔寝て起きた時 ✔ずっと立っている時 違和感感じていました。   股関節には、臼蓋が上手くすべるようにすこし隙間があります。 でも、個の隙間が狭くなってい
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院長ブログ

足トラブル あなたどのタイプ?

女性に多い足の悩み 足がいたい。ヒールがはけない。長時間立っていることがつらい。足が変形してきた。 などなど、足に悩みを抱えて居る方は多いはずですね。   1あなたはどのタイプ? 足の形はギリシャ型・エジプト型・正方形型と三つに分かれている。 [caption id="attachment_164" align="alignnone" width="840"] 足
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