2019.07.19
女性は股関節の詰まり感・違和感を感じるという人が多いですね～
私もそうでした！
✔ズボンをはくとき
✔深く座る時
✔寝て起きた時
✔ずっと立っている時
違和感感じていました。
股関節には、臼蓋が上手くすべるようにすこし隙間があります。
でも、個の隙間が狭くなっているのです。
もちろん股関節を支える筋肉にも問題が起きています。
そんな時、
ものすごく、効果あるエクササイズがあるのです。。。。
こちら是非見てください！！