股関節トラブル

女性は股関節の詰まり感・違和感を感じるという人が多いですね～    

私もそうでした！

  ✔ズボンをはくとき

✔深く座る時

✔寝て起きた時

✔ずっと立っている時 違和感感じていました。  

股関節には、臼蓋が上手くすべるようにすこし隙間があります。 でも、個の隙間が狭くなっているのです。 もちろん股関節を支える筋肉にも問題が起きています。 そんな時、 ものすごく、効果あるエクササイズがあるのです。。。。      

こちら是非見てください！！