2019.07.19
女性は股関節の詰まり感・違和感を感じるという人が多いですね～
私もそうでした！
✔ズボンをはくとき
✔深く座る時
✔寝て起きた時
✔ずっと立っている時 違和感感じていました。
股関節には、臼蓋が上手くすべるようにすこし隙間があります。
でも、個の隙間が狭くなっているのです。
もちろん股関節を支える筋肉にも問題が起きています。 そんな時、 ものすごく、効果あるエクササイズがあるのです。
こちら是非見てください！！
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