ピンク筋を鍛える　薪割りスクワット

ピンク筋の効果は

「朝チャン」「世界一受けたい授業」で一気に有名になりましたね~

そこで紹介されていたのが

”薪割りスクワット”と

”相撲スクワット”

実は

あっ

多少違っています。時間とか手を上げる方向とか。

今回は”薪割りスクワット”紹介します！このスクワットは

私も

腰痛のある患者さんに

毎日のエクササイズで紹介していた運動だったのです！