「正しい姿勢を知る 初めてのピラティス」全5回 ☜募集中

 7月13日(金)14:30~(約60分)

対象:シニア・ピラティス初心者

運動量:★(シニアの方でもできる運動)

費用:無料

人数:10人前後の少人数制

参加方法:メール・FAXでお名前お人数お知らせください

持ち物:ヨガマット、お飲み物

 

前後5回 (第2・第4 金曜日 ※変更お願いすることもあります)