ピラティス グループレッスン

<月2回レッスン予定>約60分

金曜日 14:30~

土曜日 10:00~

 

10月:   9月28・29  10月19・20

11月:   11月2・3  11月16・17

12月:   11月30・12月1 12月14・15

 

 

対象:アラフィフ(50代前後)~70台

運動量:★★(すこし汗をかくレベル)

人数:10人前後の少人数制

参加方法:メール・FAXでお名前お人数お知らせください

持ち物:ヨガマット、お飲み物