自分で血圧をコントロールしよう！

数日雨が続いて、寒いくらいでしたが・・・ 今日は暑かったですね💦        

こんな風に、気温が下がったり上がったりすると… 血圧も不安定になりますよね😭          

今日は、   血圧が高い     

血圧が低い そんな症状でお悩みの方に！            

呼吸のコントロール方をご紹介します！        

これで、血圧は10ぐらい普通にコントロールできます！(^｡^) 呼吸ってすごいですね！！！