2019.08.19
姿勢改善のスクワット紹介します
通常のスクワットよりも持続時間を長くして行い、ダイエット効果もあるのが”ピンクスクワット”です。
今回はO脚を改善したいという方のエクササイズです！
O脚の方の 姿勢の特徴は、外側の筋肉を使いすぎていること 足関節が硬いこと 股関節をうまく使えないことなどがあります。
O脚改善のとても効果的なエクササイズです。是非やってみてください！☟
足の痛み・不調の解消はあっと＠ボディへ！
足の痛みや整体・腰痛・肩こりで悩んでいる方は、
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