2020.04.26
コロナの影響でスイーツがバカ売れしてるとか。外出出来ない事で、すごーくストレスを感じでいるというですね〜
体調不良や痛みがでるの、長い間同じ姿勢でいる事が原因になります！
セルフメンテナンス《骨盤〜股関節編》
歩くのもよし。自宅トレーニングもよし。とにかく身体を動かしましょう。
今回は、セルフメンテナンス《骨盤〜股関節編》！自分の状態をチェックしてみて下さい！
骨盤チェックをしてから エクササイズを行ってください！
☟骨盤の歪み評価
☟ 骨盤の歪み
☟股関節の詰まり感
☟ 股関節開いていきましょう！
今だからできることを毎日大切にしながら精一杯 やっていきたい。。。
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整体・腰痛・肩こりで悩んでいる方は、栃木県佐野市の整体院【あっと＠ボディ】までお越しください！
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