首・肩こりの方必見

私も、施術でものすごく手を使いますし、パソコン仕事も多く 肩が凝りやすいです。    

そこで、   首や肩の痛みを 自分で治すセルフストレッチ方法をご紹介します！    

首を上に向けると

痛い…    

手作業が多い…  

もしくはパソコン仕事が多い   ストレートネック気味…   猫背姿勢   の方に有効！！！    

このセルフリリース メチャクチャ簡単・効きます！    

さっそくこの セルフ筋膜リリース☟