不調でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

住所栃木県佐野市高萩町1310-2
交通JR線両毛線「佐野市」より車で10分

必見!腰痛にも猫背にも効くエクササイズとは?

2019.11.25

猫背と腰痛全く別のものと 考えてはいませんか?        

身体は繋がっています!

腰痛は身体のどこかの場所が 動きづらくなることで生じた痛みです。    

そして 猫背は身体の前側又は後ろ側が うまく動かなくなった結果生じた姿勢です。        

どちらにも 共通している部分は  

 

 

  上半身 肩甲骨です!        

肩甲骨は 骨と骨が結びついたできているものではなく          

肋骨のうえを 動くようにできている浮遊骨です。          

だから 動きをしっかり出すことがとても大切    

この 肩甲骨剥がし☟      

仕事の合間にできるエクササイズです!

その効果     て実感してみてください!