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2019/08/30(金)

しゃがみ伸び???

カテゴリー:セルフ エクササイズ

 

筋膜のストレッチ

 

筋膜は全身のボディ スーツのようなもの

 

実は

 

そんなに大変ではありません!

 

 

 

 

 

 

いつでも・どこでも

 

少し、疲れたなと思ったときにやってみてください!

 

 

 

 

 

筋膜は前・後ろ・表層・深層 斜めに走っています。

その筋膜にどこか硬い場所ができてしまうと

 

 

 

 

そこが原因となって

腰痛や肩こりになってしまうのです。

 

 

 

 

まず

 

前後の筋膜をストレッチしてみましょう!

 

 

 

 

 

通常初回施術費4,000円(税込)のところ

初回限定特別価格1,980円(税込)

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