2020.03.01
非常に感染力に強いコロナウィールス 世界中で猛威をふるっています
ここからはあくまでも自分の考えです
これが効く これでなくなるというものではないのでご自身の判断で 情報収集して頂きたいです！
ウールスに感染を防ぐには 免疫力を高めておくこと高齢者や 基礎疾患を持って居いる方は
重症化しやすいのは やはり免疫力が低下しているからですよね。。。
免疫力を上げる
Ⅰ食べ物は
生姜とニンニクを煮出しで飲む これは いいですよね
なかなか 煮だしで飲めないなら料理で摂るのも 勿論、効果的
Ⅱ自己管理で大切なことは
体力の消耗 睡眠不足
この２つを気を付けたいですね。。。。
適度な休息と ストレス解消を心がけたいですね。。
Ⅲ免疫力を上げる
セルフメンテナンス
免疫力の器官は 「胸腺」
胸腺は胸骨の後ろ側にあります ここが 自立神経なども支配してます
以前 冷え性のための
自立神経を整える セルフメンテナンス紹介しました！
知っている方 いらっしゃいますか？？？
これ☟
このやり方で 胸腺の動きを出してみてください！
最後にコロナウィルスの特効薬・・と言っているのではありませんので(笑)