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ツライ 外反母趾 どうして外反母趾になる?これ知ってる?「外反母趾のトレーニング」

2021.08.31
 

外反母趾

で悩んでいる人はとても多いです     私が見ている患者さん女性ではほぼ80~90%の確率で 外反母趾です!     その原因は??       横アーチと縦アーチが落ち込んでしまうことによることです!     理由としては、     現代は、 足を使うという習慣がないこと ヒールなど足を矯正してしまう靴を履くようになっていること   あしの形状についての詳しいお話は こちら☞ブログ「足トラブル あなたの足はどのタイプ」から     足は26個の骨からできています。 その骨を       靭帯や筋肉で繋ぎ合わしています。 まずは     硬くなった筋肉をほぐして アーチを再形成することをしていきます   足首・足指を柔らかくするエクササイズについては☟     もっと具体的に 足のアーチ機能を改善する方法は?     足のアーチの落ち込み改善する方法  詳しくお話します!☟       もう一つ、 エクサイズご紹介します  

外反母趾のテッパンのトレーニング

    タオルギャザー、是非見たください     これ、しっかりやれば効果 めちゃめちゃあります!!   ************************************************************************ 運動療法のピラティスに関しては こちら☞https://at-body.club