腰痛でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

ブログ一覧

栄養

2020/08/04(火)

筋力をつける食べ物

先日 トレーニング後の栄養補給のゴールデンタイムは・・・・ トレーニング後30分以内はウソというお話ししましたね😄     また、 プロテイン+糖質(グルコース)       つまり タンパク質と合わせて取ることで     血糖値を高めてトレーニ
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姿勢, 腰痛

2020/07/29(水)

姿勢改善には骨盤を!

姿勢を改善するためには   上半身と下半身を繋ぐ 骨盤が何より大切     身体の重心であるということも 忘れてはいけない       過度に目に倒れていたり(後傾) 後ろに反っていたり(前傾)することで      
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股関節のトラブル

2020/07/23(木)

股関節って重要なんです!

今日は股関節について       「股関節が人体最大の荷重関節で歩く・立つなどの動作にもっとも重要な関節である」       という分けで、めちゃくちゃ大切     その理由は… ・下半身と体幹をつなぐ関節 ・下半身と体幹をつなぐ筋肉 &n
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院長ブログ

2020/07/12(日)

骨盤を閉めて、痩せ体質になる方法とは

痩せ体質にに変える整体法   世の中には、食べても太らない人もいれば お茶を飲んでも太るという人もいます   この差は???   基礎代謝です! 基礎代謝が高ければ、同じ量を食べてもエネルギーが速やかに燃焼されるために太らないのです!       治療をさせて頂いている中
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肩こり

2020/07/11(土)

これで☟肩こりとさよならして下さい!

朗報です。     肩こり、頭痛の人!     あなたの ガチガチの肩こり。     いつ襲ってくるか分からない 恐怖の頭痛。     この真犯人が解明されました!     その犯人は、 この↓肩甲骨なん
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院長ブログ

2020/07/10(金)

姫野式 カイロプラクティックとは

ドイツ式(姫野式)カイロとは   手の技術を使って軽い刺激を与え、人間の持っている自然治癒能力を最大限に引き出すという非常に簡単な治療方法です。     大きく分けてカイロプラクティックには、アメリカ式、ドイツ式のふたつがあります。よくカイロプラクティックはボキボキ系と考える方も多いです。そのボキボキ系というのはアメリカ式です。 &
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