腰痛でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

ブログ一覧

セルフ エクササイズ

2019/09/20(金)

ピラティスとは!

趣味だった  ヨガ・ピラティス   気づくと PHI マットピラティスのインストラクターになってました!!     ピラティスとは   ピラティス(ピラティス・メソッド(Pilates Method))は、     1920 年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥ
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院長ブログ

2019/09/19(木)

国産レモンはこれから

レモンというと夏というイメージ強いですね!   夏はレモンをなんとなく取りたくなりますが 国産レモンはこれから   実は、 冬に旬を迎えるのです。       夏疲れたと思っている今だから あえて レモンをしっかり摂っていきたいですね!    
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院長ブログ

2019/09/18(水)

私が考える エネルギー チャージ法

身体がボロボロという   治療家をよくみてきました。       自分 自身 多くの患者さんの施術を続けていくうち         疲労感で どうにもならないという感じになります。      
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セルフ エクササイズ

2019/09/17(火)

美尻は大殿筋!

垂れ尻とは<垂れ尻の主な原因> 筋肉の衰え 脂肪 骨盤の後傾 筋肉の衰え、そしてお尻に付いた脂肪だけが垂れ尻の原因とお考えでしょう!     いえ いえ     骨盤の後傾も、垂れ尻の大きな原因です。     そももそ、二足歩行を可能にしたのは! 人と
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院長ブログ

2019/09/16(月)

筋肉の不思議な話

  筋肉の起始(始まり)と停止(終わり)はいつも同じでない   人間の体にはさまざまな筋肉があります。   どのくらいの数かご存知でしょうか? 実は約300種、650個もの筋肉で構成されているのです。 ちなみに、骨は206個です。   筋肉は大きく分けて3種類。 横紋筋と平滑筋、そして心筋です。 横紋
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足トラブル

2019/09/15(日)

集まってしまった外反母趾サポーター

外反母趾のサイン     私は、30歳ぐらいまでは、 足の変形もなく、長時間ヒールでの立ち仕事をしていても、特に問題ありませんでした。 ところが、30歳ぐらいから、長時間の立ち仕事がつらくなりました。       もともと、足幅が広いと感じていたので、ヒールの履きすぎで外反母趾になったと思っ
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