腰痛でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

ブログ一覧

院長ブログ

2019/09/14(土)

腸腰筋とヒレ肉 最長筋とロース

何の話??     腸腰筋   牛肉のヒレ肉は、フランス語のフィレ「薄切れ、ヒレ肉」で 英語ではテンダーロインという「軟らかい」の意味。 このフェレは、牛肉の「腸腰筋」または「腰方形筋」なのです。 人はニ足歩行のため、この腸腰筋が発達している。 しかし、四足動物の場合、普段あまり使用しない・・・ そのため、軟
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不妊治療, 女性特有の疾患

世界の骨盤ケア 

世界ではこんな骨盤のケアが行われている! 文化が変われば、治療も変わる! 産後骨盤に布を巻くシンガポール   産後に人気なのは訪問マッサージだそう   マッサージの後に腹部や骨盤周りを長い布で巻く。腰周りを巻くと・・・腰周りを絞めることで骨盤を調整。母体の回復を助けるとされています。      
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院長ブログ

2019/09/13(金)

コーヒー 眠気が覚めるのはなぜ?

カフェインとは カフェインは植物の葉や幹に存在します。苦み成分です。 お茶・コーヒーの香りの元です。   コーヒーの香りは本当に良いですよね~ 焙煎によっても殆ど変化をせずに、その苦み成分の香りが残ります。 カフェインの多い食品では、一般的にコーヒーが挙げられますが、お茶の方が多いのです。 お茶は3~4%、紅茶が2~3%、コーヒーは1%ほどで
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女性特有の疾患

産後の女性の変化とピラティス

多くの女性は、妊娠・出産後に、身体にたくさんの変化が起こります。 産後身体のダメージを受けていても 24時間の育児がスタートし、自分の身体のケアをする余裕がなくなります。 出産まえの状態戻るまでには、6~8習慣かかると言われています。       まずは、 体が大きく変わる産後に焦点をあててみましょう! &
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スポーツ障害

2019/09/12(木)

筋肉をつけるための3つのこと

  ✔筋力がなくなってきた ✔何となく身体に締まりがなくなってきた ✔腰や膝に痛みが出る ✔太ってきたような気がする ✔老けてきた   などなど・・ 筋力をつけたいけれどどうすればいいのでしょ   筋肉は瞬発性のある動作で使われる速筋と 持続性の動きで使われる遅筋に分けられるのですが、  
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女性特有の疾患

白髪予防 これで乗り切る!

  50代の悩みとして、最も多かった悩み・・・ 白髪について   「キッコーマンニュートリケア・ジャパン からだ想い」では 「女性のからだの悩みと女性を輝かせるパートナーに関する調査」の結果を発表した。 同調査は6月8日~13日、配偶者がいる40~59歳の女性1,000名を対象にインターネットで実施したもの。(マイナビニュース 2017より)
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