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ブログ一覧

女性特有の疾患

2019/08/03(土)

乳がんのリスク軽減を目指して!

乳がんの罹患率   乳がんは1950年から増え始め、2006年には、11,175人が亡くなりました。女性死亡率では、胃がんを抜いて1番高くなりました。   2003年には18人に一人の生涯リスクであったが、2013年には11人に一人となり、今後も増えるづけていくと予想されています。   2015年の死亡率は13000人で、 女性の
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姿勢

2019/08/02(金)

良い姿勢のカギは 顎!

良い姿勢のキーポイントは3つ   「足関節」「骨盤」「肩甲骨」     しかし、 下顎の自然な動きがバランスを保ち姿勢に起因しています     下顎は頭蓋骨と筋肉で顎関節によって繋がれた関節。 常に体の上部にあり、バランスの役目をしています。 走る時に頭は前後左右に揺れ、下顎が大きく前後
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足トラブル

2019/08/01(木)

自分で治す 外反母趾

自分で治そう  外反母趾     注目すべき筋肉は   母子内転筋・・・横アーチが崩れ、内側に引き上げアーチをつくれていない。 拇趾外転筋・・・拇指の外側に付着すべきが足底の後方に落ち込んでしまって、外側にひくことができていない。 長拇趾屈筋・・・後脛骨筋の次に大きい筋肉、それだけ使用量が大きく必要性があるということ。拇指をま
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ホルモン障害

つらい頻尿 なぜ?

40代過ぎてくると、特に女性は、頻尿で悩む人が多く見られます。 CMでも最近良く見られますよね!   さて、   その原因は???     頻尿の原因 ✔水分の取りすぎ ✔神経因性 ✔非神経因性 ✔体の冷え この4つが主な原因です!! 水分の取りすぎ 1日の飲水量を多く取り
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院長ブログ

2019/07/31(水)

腸内フローラって?

最近、腸内フローラという言葉よく聞くようになりましたね。   『NHKスペシャル シリーズ人体』(2018年1月14日放送)で腸内フローラを改善する方法でも話題になりました。 Ⅰ腸内環境を改善する効果 腸内環境を改善することは美容にも健康にも非常に効果があります。 腸内環境を改善することのメリット 便秘や下痢が解消する おならが臭くなくなる
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栄養

2019/07/30(火)

にがりパワー

  にがりとは 「にがり」といえば豆腐を思い浮かべる人がほとんどだと思いますが、 海水からとれる塩化マグネシウムを主成分とする食品添加物です。 海水から塩を作る際にできる余剰なミネラル分を多く含む粉末または液体で、 豆乳を豆腐に変える凝固剤として使用されてきました。   最近、このにがりが健康に良い可能性がありと注目されていますが、その
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