2020.07.23
今日は股関節についてお話しします！
「股関節が人体最大の荷重関節で歩く・立つなどの動作にもっとも重要な関節である」
という分けで、めちゃくちゃ大切です。
その理由は…
・下半身と体幹をつなぐ関節
・下半身と体幹をつなぐ筋肉
だから。骨盤と股関節には 大腿骨・骨盤のリズムというのがあります
簡単に言うと・・ 股関節屈曲するにしたがって骨盤は後傾していく(￣▽￣)
これがめちゃくちゃ大切です。
股関節の可動域を広げる動画、参加してみて下さい！
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