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2019/08/20(火)

ピンク筋を鍛える 薪割りスクワット

カテゴリー:院長ブログ

 

ピンク筋の効果は

 

 

「朝チャン」「世界一受けたい授業」で一気に有名になりましたね~

 

 

 

 

 

そこで紹介されていたのが

 

 

 

 

”薪割りスクワット”と

”相撲スクワット”

 

 

 

 

 

実は

 

 

 

 

 

あっ

多少違っています。時間とか手を上げる方向とか。

 

 

 

 

 

今回は”薪割りスクワット”紹介します!このスクワットは

 

 

 

 

 

 

私も

腰痛のある患者さんに

毎日のエクササイズで紹介していた運動だったのです!

 

 

 

 

 

 

 

 

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