不調でお困りなら佐野市のあっと@ボディ

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筋膜のすごい効果

2020.01.27

筋膜については こちらのブログを是非 ☞ https://cocojp.tokyo/youtuu/筋膜とはなんだろう!/      

筋膜の2大効果

Ⅰ疼痛治療に適している

つまり 痛みを軽減させる効果がある!

 

Ⅱパフォーマンスを上げることができる

ここで   ピラティスです。。。    

ピラティスでは体幹とかよく言われますが。。。 ピラティスがの最大効果というのが    

実は筋膜の力の伝達を変える効果なのです!      

ピラティスは パワーを上げることが得意なのです。        

パワーをあげる3つ要素

というのがあるのですが。。。      

これが ピラティスには上手く備わっているのです!      

3つの要素    

1近位から遠位へ 2反射を上げる 3運動連鎖つなげる