姿勢改善には骨盤を！

姿勢を改善するためには

  上半身と下半身を繋ぐ 骨盤が何より大切     身体の重心であるということも 忘れてはいけない      

過度に目に倒れていたり（後傾） 後ろに反っていたり（前傾）することで         姿勢は 猫背やスウェイバックとなり    

    腰痛や肩こりの 原因にもなる骨盤の修正方法は色々 でも個のエクササイズなら 必ず        

骨盤を しっかり動かすことができるのです！ 是非 お試しくださいね～