2019.11.25
猫背と腰痛を、全く別のものと考えてはいませんか？
今回は、腰痛と猫背について解説していきます！
上半身と肩甲骨の運動をご紹介！
身体は繋がっています！
そして腰痛は、身体のどこかの場所が動きづらくなることで生じた痛みです。
また猫背は、身体の前側又は後ろ側がうまく動かなくなった結果生じた姿勢です。
このどちらにも共通している部分は、 上半身・肩甲骨です！
肩甲骨は、骨と骨が結びついたできているものではなく、肋骨の上を動くようにできている浮遊骨です。
だから、動きをしっかり出すことがとても大切です。
ここで、この肩甲骨剥がし☟のためのエクササイズをご紹介します。
仕事の合間にできるエクササイズです！
その効果を確かめて、実感してみてください！
（必見！腰痛・猫背に効く「肩甲骨剥がし」）
是非、お試しください！！
腰痛の改善は、あっと＠ボディへ！
腰痛にお悩みの方は一度、栃木県佐野市の当院・あっと＠ボディへお越しください！
ーーー ーーー
（関連記事のご紹介）
腰痛に関する記事をまとめています。
興味のある方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね！
※一部ブログ内容を改修中です。