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姿勢

2019/08/02(金)

良い姿勢のカギは 顎!

良い姿勢のキーポイントは3つ   「足関節」「骨盤」「肩甲骨」     しかし、 下顎の自然な動きがバランスを保ち姿勢に起因しています     下顎は頭蓋骨と筋肉で顎関節によって繋がれた関節。 常に体の上部にあり、バランスの役目をしています。 走る時に頭は前後左右に揺れ、下顎が大きく前後
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